如何选择骑行运动鞋？

骑行用鞋子的选择非常重要。在此介绍一些选择的方法，供车友们参考。

■选择鞋子的条件

1、适合于脚的鞋子。

2、固定扣的位置和拇指球的位置自然地吻合。

3、能够和踏蹬协调。

4、轻。

5、耐用。

其中1、2、3条最重要

■和脚的适应性     

假如脚的形状不适合于鞋子的形状，例如有些部位过于紧，或者有些部位太松而使得这一部位游离，这些都会引起脚痛，或者容易疲倦。脚的个人差异相当大。量一量自己的脚，很容易了解到你脚的形状。

■鞋子的选择方法

1、穿上鞋子后检查从脚跟到拇指球之间舒服不舒服。

2、检查鞋子的宽度合不合适（最宽的部位会不会太紧，或者过于松而这一部位游离）。

3、轻轻绑鞋带，检查脚跟会不会浮起。     

选购鞋子时不少人很重视脚尖的位置合不合适，实际上不需要那么重视，因为太松时可以买配用件。

■固定扣和拇指球的位置     

穿上鞋子后把拇指球的位置记在鞋底上，检查在该位置能否装上固定楔。若不相符合也可以考虑订作（当然是对高级选手而言）。※从脚姆指先端数起，第三个骨为姆指球。

■能和脚蹬配合的好吗？     

所使用的脚蹬和所穿的鞋子不合适的话，不能够充分发挥鞋子和脚蹬的性能。尤其需要注意的是因为要使用到附件，脚蹬的旋转轴和脚底远离。

■鞋子的重量     

骑行长时间时，鞋子的重量很重要。一只鞋的重量约350克~400克就可以了，假若需要使用附件的鞋子就不适合于长时间的骑行，苦实在要用到附件时尽可能用轻的。

■鞋子的耐用性     

买了不久的鞋子遇上雨水后鞋底就剥开，那是劣质品。较多的情况是绑鞋带处变得不合适。脚板较高的人，购买鞋子时需要注意绑鞋带的有效面积。鞋子用久了绑鞋带处变得松，有时无法穿它长时间骑行。

■脚的数据

男性脚长（公分） 脚宽  平均值（厘米） 脚宽：最大/最小（厘米） 脚的周围长 平均值   （厘米） 脚的周围长 平均值（厘米） 22.0～22.9 96.7 91/105 235.5 225/251 23.0～23.9 99 89/106 244.2 220/264 24.0～24.9 101.8 94/115 250.2 232/277 25.0～25.9 103.1 95/113 253.3 237/272 26.0～26.9 105.1 98/116 259.0 243/290 27.0～27.9 108.1 101/117 266.6 257/282 

女性脚长（公分） 脚宽 平均值（厘米） 脚宽：最大/最小（厘米） 脚的周围长 平均值   （厘米） 脚的周围长 平均值（厘米） 20.0～20.9 88.5 88/89 221.0 220/222 21.0～21.9 90.8 79/99 227.5 212/246 22.0～22.9 92.2 83/101 227.9 215/245 23.0～23.9 95.9 88/108 235.4 222/256 24.0～24.9 97.3 88/110 240.1 222/267 25.0～25.9 99.4 94/110 244.9 230/261

该答案来自极限户外网官方网站

人体有八大系统，皮肤属于什么系统？

按照传统的分类来说，人体共八大系统，这样说来，皮肤不属于任何系统，比如，皮肤中的神经属于神经系统，皮肤中汗腺属于内分泌系统……

但是按照现代解剖学来看，有专门的“皮肤系统”

具体如下

传统：

消化系统: 由口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、[[肛管]、肝、胆、胰等组成

运动系统：由骨，关节，肌肉组成

呼吸系统：由呼吸道和肺组成

泌尿系统：由肾，输尿管，膀胱及尿道组成

生殖系统：男的由睾丸，附睾，输精管，射精管及附属腺体以及阴囊阴茎组成

女的由卵巢，输卵管，子宫，阴道，及外阴组成

内分泌系统：内分泌腺和内分泌组织构成

循环系统：心血管系统和淋巴系统组成

神经系统：由颅脑和椎管内的脑和脊髓及遍布全身的周围神经组成

按现时解剖学的学说，人体可以分为以下10个系统，分别是：

皮肤系统：由皮肤、毛发、指甲/趾甲、汗腺及皮脂腺所组成，覆盖体表的器官

神经系统：由脑、脊髓、以及与之相连并遍布全身的周围神经所组成。其可分为中枢神经系统，包括脑和脊髓；以及周围神经系统。其中不受人体主观意志控制之部分称为自主神经系统，或植物神经系统。

运动系统：由骨、关节和骨骼肌组成，构成坚硬骨支架，赋予人体基本形态。骨骼支持体重、保护内脏。骨骼肌附着于骨，在神经系统支配下，以关节为支点产生运动。

骨骼肌：属横纹肌，接受神经支配，随人的意志而收缩，又称随意肌。成人约有600多块骨骼肌。

骨：骨主要由骨组织构成，有一定形态及构造，外被骨膜，内容骨髓，含在丰富的血管、淋巴管及神经。成人有206块骨，可分颅骨、躯干骨和四肢骨。

关节：骨与骨之间借纤维组织、软骨或骨相连，称为关节或骨连结。可分为纤维连结(纤维关节)、软骨和骨性连结(软骨关节)以及滑膜关节三大类，滑膜关节常简称关节。

呼吸系统：由鼻、喉、气管及肺组成。主要为人体气体交换之所。

循环系统：又称心血管系统，由心脏、血管及血液所组成，负责体内物质运输功能

消化系统：由口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、[[肛管]、肝、胆、胰等组成。其主要为消化食物，吸收营养，排出消化吸收后的食物残渣，其中咽与口腔还参与呼吸和语言活动。

泌尿系统：由肾脏、输尿管、膀胱及尿道所组成，主要负责排除机体内溶于水的代谢产物。

生殖系统：由内生殖器与外生殖器组成。其中男性生殖系统由生殖腺/睾丸、管道(附睾、输精管、射精管)、附属腺体(精囊、前列腺、尿道球腺)、阴囊、阴茎组成，女性生殖系统由生殖腺/卵巢、输送管道(输卵管、子宫、阴道)、女阴(阴阜、大阴唇、小阴唇、阴道前庭、阴蒂、前庭球、前庭大腺组成。具有繁衍之功能。

内分泌系统：由身体不同部位和不同构造的内分泌腺和内分泌组织构成，其对机体的新陈代谢、生长发育和生殖活动等进行体液调节。

淋巴系统：由淋巴器官、各级淋巴管道和散在的淋巴组织构成，其中流动着无色透明之淋巴(液)。其主要协助静脉运送体液回归血循环，转动脂肪和其他大分子，且参与免疫过程，是人体重要的防护屏障。